为进一步做好学生心理健康教育工作，引领大学生对心理健康的正确认识，提高学生的心理健康素养，培育心身健康的大学生群体，3月7日下午，学校邀请心理学博士研究生、华东交通大学心理教育中心副主任高旭在学术报告厅开展以“心理自助与助人的奥秘”为主题的心理健康知识讲座，辅导员代表以及部分大一学生参加了本次讲座。讲座由网络工程学院党总支书记曾继勇主持。

 

 

曾继勇书记介绍了本次心理健康知识讲座的主讲人——高旭。高旭，心理学博士研究生，任华东交通大学心理教育中心副主任、江西省心理卫生协会副秘书长、中国心理学会注册心理师、中国科学院心理研究所督导心理教练、中国灾害防御协会社会心理服务专委会委员，长期从事心理健康教育与咨询工作，曾获全国大学生心理健康教育优秀工作者、全国抗疫青年志愿服务先进个人、全省心理健康教育工作先进个人等荣誉。随后，高旭老师通过心理小游戏与同学们之间的互动开启了本次“心理自助与助人的奥秘”的奇妙之旅。

他从理想标准、社会适应标准、统计学标准三个角度向同学们介绍了心理健康的标准，以此来推测心理健康水平，引导同学们认识心理健康的标准。高旭老师指出我们要警惕诊断标签，标签容易让人怀疑自己和他人有心理障碍的症状，当学习了部分心理学知识后，容易给他人贴上“正常”或者“不正常”的标签，他告诫同学们不要让心理学知识成为有色眼镜，而要将其作为一种辅助判断方法，客观全面的去看待身边的人。

高旭老师还介绍了人的心理社会发展需要历经的八个阶段，处于不同年龄阶段的个体需要完成相应的成长任务，通过这八个阶段的学习，大家对于自己目前的心理发展状态有了更为直观的感受，进一步帮助同学们更有针对性地提高自己的心理健康水平。

 

 

在讲座的最后，高旭老师带领同学们一起学习心理健康素养十条，以期提高同学们的心理素养。还向同学们提供了心理咨询中心的联系方式和精神医学治疗医院的信息等求助方式，致力于帮助同学们克服在学习生活中遇到的各种心理问题。

在高旭老师精彩的讲说下“心理自助与助人的奥秘”揭开了面纱，心理学不仅用来疗愈自己的心理问题，还能够以更为“专注、好奇、欣赏、信任”的态度与他人沟通，陪伴他人，体会他人的情绪，感受生命的力量。

本次讲座高旭老师用精湛的语言、生动真实的案例，以寓教于乐的方式向同学们传授了有趣的心理学知识，带领同学们探索心理自助与助人的奥秘，提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理健康素养，掀起了关注大学生心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进校园、走入学生心里。