年年藏岁，岁岁寻欢。转眼又到了年末，临近春节，各地的人员流动迎来高峰。为了增强同学们的安全意识，保障大家有一个愉快的寒假，喜迎春节的同时，小编为大家准备了以下几个方面的暖心小贴士：

一、制定寒假计划

寒假往往是与家人团聚、放松身心的假期，而且还有即将到来的春节，所以寒假的生活必将是丰富多彩的。但是放松之余，也希望同学们能够抓住寒假的“黄金期”。同学们可以在这一个月左右的假期里多做一些基础练习，例如背诵英语单词和一些公共课的知识。并且给自己制定一个科学的寒假计划，严格执行。同时准备开学的考试，劳逸结合，争取取得优秀的成绩。

二、安全燃放烟花爆竹

临近年关，多地发布今年燃放烟花爆竹的相关政策。在这里，给大家提出以下几点注意事项：

1．燃放烟花爆竹，须选择空旷无人的地方，不要靠近人员密集场所和易燃易爆场所。

2．应在正规零售点购买，应选购药量相对较少的烟花爆竹，不要购买具有伤害性大型烟花爆竹。

3．燃放时如果出现异常情况，不要马上靠近烟花爆竹，一般等待15分钟后再去处理。

4．家中如果有小孩，嘱咐家中小孩远离放鞭炮的人群和场所，路途中遇到有人燃放烟花爆竹，尽可能等在一边或绕行。

三、自我防护不能松懈

人间烟火处，年味渐浓时。目前正值春运期间，人员大范围密集流动，面对新型疫情政策的放开，我们要采取严格的措施，内防扩散，外防输出。

1．佩戴口罩。口罩及时换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩。

2．减少聚集。远离有发热或咳嗽症状的人员;减少聚集性活动，保持安全社交距离，尽量不去人员密集、空气流通差的场所。

3．健康监测。用好核酸监测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险。

四、注意饮食安全

临近春节，无论你是宅家还是想出去，吃吃喝喝都是假期的“标配”,在开心地吃吃吃的同时，也要注意平时的饮食安全。

1.饮食要有度，忌暴饮暴食。饮食一定要适量，不能暴饮暴食，以免造成肠胃不适，增加肠胃负担，可能还会造成胸闷气急、腹泻或便秘等情况，八分饱是最好的状态。

2.饮食要平衡，忌荤素失调。注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

3.注意食物卫生。在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期)。

五、增强交通安全意识

假期学生群体出门频率增加，交通安全意识必须树牢，除去掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能避免交通事故的发生。以下三点是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的：

1. 在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力，“眼观六路，耳听八方”，切忌过马路时看手机！！！

2. 不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护栏，过街走人行横道，不闯红灯。

3. 乘坐公共交通要等车停稳后，再依次上车，不挤不抢。不要乘坐“黑车”，因为这些车辆没有安全保障；乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。

六、警惕某些“保暖大法”

避免以下几个保暖误区：

穿的越多越厚越好、洗澡洗脸水温过高、关上窗户更暖和、多使用“保暖神器”（热水袋、电热毯、暖宝贴）、减少户外运动以防感冒。

正确保暖五要点：

1．全身保暖先暖脚。所谓“寒从脚起”，除了穿厚袜子外，还可以泡脚。

2．带帽搓手抵风寒。大脑的血液循环最旺盛，尤其是体弱或有心脑血管疾病的人，一定要注意头部保暖；经常搓手可以激发手部经络、穴位，调动相关脏腑的功能，增强人体抗寒能力。

3．多晒太阳强体质。晒太阳可以尽量选择户外，既可以呼吸新鲜空气，也可以锻炼身体，都是增强体质的好办法。

4．“三明治”穿衣大法。内层衣物吸湿排汗，中层衣物蓬松保暖，外层衣物抵御风寒，千万不要因为美丽忽略了秋衣秋裤的重要性。

5．室内温度要控制。冬季室内温度宜保持在20~30摄氏度，温度太高反而不利于身体健康，如果在家开暖气，注意不要待在封闭空间过长，可以偶尔开窗通风。

今年寒假时间较长，希望大家在充分享受寒假生活的同时要对学习做好充分规划，利用好假期进行学习。祝大家寒假愉快！度过一个充实且有意义的假期。